![1v1 s rychlostí 1v1 s rychlostí](/images/cviceni/1v1-s-rychlosti.png)
1v1 s rychlostí
Útočník vyráží vpřed – obránce probíhá levou či pravou brankou – útočník podle kontroly obránce probíhá středovými kužely a běží do protější branky, avšak podle situace reaguje a jeho úkolem je provést míč libovolnou brankou a zakončit
Obránce po zisku přihrávka trenérovi či zakončení do minibranek atd.
Obránce po zisku přihrávka trenérovi či zakončení do minibranek atd.
![1x1 + obranné postavení 1x1 + obranné postavení](/images/cviceni/1x1-a-obranne-postaveni.jpeg)
1x1 + obranné postavení
1x1 po přihrávce a odskočení, útočící hráč musí a) projet levou či pravou stranou čtverce - oběhnout příslušný kužel a dovést míč zpátky za koncovou čáru - obránce pravděpodobně 1. souboj prohraje a před 2. soubojem se staví do obranného postavení tak, aby vytlačoval hráče s míčem v bočním postavení ke vzdálenější lajně a následně získal míč (obr.2) - obránce po zisku vyjíždí jakoukoliv stranou ze čtverce
![1x1 2 2 branky s provedením 1x1 2 2 branky s provedením](/images/cviceni/1x1-2-2-branky-s-provedenim.jpeg)
1x1 2 2 branky s provedením
trenér přihrává do zástupu a následuje situace 1x1 na převedení jednou z branek (bránící hráč na minibranku), po dosažení branky nebo povelu trenéra se z útočícího hráče stává obránce a situace se opakuje
![1x1 čelně se zakončením 1x1 čelně se zakončením](/images/cviceni/1x1-celne-se-zakoncenim.png)
1x1 čelně se zakončením
1x1 – po projetí brankami zakončení
V brankách brankáři či hráči kteří ukončili souboj 1x1
Začátek cvičení:
Přihrává trenér
Přihrávají si hráči
Před přihrávkou klička na tyč
Obratnost
…
V brankách brankáři či hráči kteří ukončili souboj 1x1
Začátek cvičení:
Přihrává trenér
Přihrávají si hráči
Před přihrávkou klička na tyč
Obratnost
…
![1x1 čelně 1x1 čelně](/images/cviceni/1x1-celne.png)
1x1 čelně
1x1, trenér přihrává míč – oba hráči obíhají příslušný kužel
Obránce po zisku navazující činnost (vyjetí, branečka atd.)
Modifikace:
Po projetí střelba na branku s brankářem
Obránce po zisku navazující činnost (vyjetí, branečka atd.)
Modifikace:
Po projetí střelba na branku s brankářem
![1x1 do 2x1 1x1 do 2x1](/images/cviceni/1x1-do-2x1.jpeg)
1x1 do 2x1
046355
ze situace 1x1 se po projetí brankou stane situace 2x1
a) po projetí se zapojuje spoluhráč na té straně, kde útočník projel brankou - probíhá druhou brankou a začína situace 2x1 na druhou stranu = přepnutí stran
b) soutěž týmů = po provedení se zapojuje spoluhráč kterému musí útočník přihrát a hraje se na stejné branky
ze situace 1x1 se po projetí brankou stane situace 2x1
a) po projetí se zapojuje spoluhráč na té straně, kde útočník projel brankou - probíhá druhou brankou a začína situace 2x1 na druhou stranu = přepnutí stran
b) soutěž týmů = po provedení se zapojuje spoluhráč kterému musí útočník přihrát a hraje se na stejné branky
![1x1 do 2x2 1x1 do 2x2](/images/cviceni/1x1-do-2x2.jpeg)
1x1 do 2x2
začíná hra 1x1 souběžně na dvou hřištích, v případě dosažení branky či zakopnutí míč jedné z dvojice se přepíná do hry 2x2 na celé hřiště
možnosti přepnutí:
a) hlásí trenér
b) hlásí si sami hráči
možnosti přepnutí:
a) hlásí trenér
b) hlásí si sami hráči
![1x1 hromadně 1x1 hromadně](/images/cviceni/1x1-hromadne.png)
1x1 hromadně
1x1 soutěž týmůÚkolem útočníka je převést míč na polovinu soupeře – pokud to dokáže hra končí a přihrává míč spoluhráči a vyráží nová dvojice
Úkolem bránícího hráče je získat míč – pokud se mu to podaří, hra končí a přihrává míč spoluhráči a začíná nová situace
Kdo boduje, má pořád míč
Úkolem bránícího hráče je získat míč – pokud se mu to podaří, hra končí a přihrává míč spoluhráči a začíná nová situace
Kdo boduje, má pořád míč
![1x1 na 3 branky s naběhnutím spoluhráče 1x1 na 3 branky s naběhnutím spoluhráče](/images/cviceni/1x1-na-3-branky-s-nabehnutim-spoluhrace.jpeg)
1x1 na 3 branky s naběhnutím spoluhráče
0-163195
1x1 na 3 branky, útočící hráč musí přihrát jednou ze tří branek a spouhráč za brankami musí míč přijmout - v tom případě ihned vyráží 1x1 proti druhému hráči v protějším zástupu atd.
1x1 na 3 branky, útočící hráč musí přihrát jednou ze tří branek a spouhráč za brankami musí míč přijmout - v tom případě ihned vyráží 1x1 proti druhému hráči v protějším zástupu atd.
![1x1 na 4 branky s prováděním 1x1 na 4 branky s prováděním](/images/cviceni/1x1-na-4-branky-s-provadenim.jpeg)
1x1 na 4 branky s prováděním
vyráží proti sobě hráči v protějších zástupech, cíl = provedení jednou ze tří branek (ne vlastní), kam hráč provede tam se řadí, obránce se řadí naproti útočníkovi a vyráží nová dvojice naproti sobě atd.
modifikace 1: obránce vždy zůstává
modifikace 2: se žolíkem = 2x1
modifikace 1: obránce vždy zůstává
modifikace 2: se žolíkem = 2x1
![1x1 na lavičky 1x1 na lavičky](/images/cviceni/1x1-na-lavicky.jpeg)
1x1 na lavičky
Lze začít obratnostním prvkem. Následuje 1x1 proti sobě stojících hráčů, gól platí pouze do branky soupeře a o ostatní branky si může hráč narazit. Střídání dvojic.
![1x1 na obcházení x změny směru 1x1 na obcházení x změny směru](/images/cviceni/1x1-na-obchazeni-x-zmeny-smeru.jpeg)
1x1 na obcházení x změny směru
bod může být a) provedením či b) přihrávkou na spoluhráče - obránce zůstává (v případě únavy jej trenér vymění x nebo se mění sami).. hráč se po výměně musí dostat na druhou polovinu, teprve pak může provést změnu směru na stejnou branku (= docílit převzetí do pohybu s vyjetím)
modifikace 1: pro větší nabídku spoluhráčů zvětšit branku a dbát na nabíhání spoluhráčů
MODIFIKACE 2: uprostřed žolík = 2x1 !!!
modifikace 1: pro větší nabídku spoluhráčů zvětšit branku a dbát na nabíhání spoluhráčů
MODIFIKACE 2: uprostřed žolík = 2x1 !!!
![1x1 obcházení na 2 branky 1x1 obcházení na 2 branky](/images/cviceni/1x1-obchazeni-na-2-branky.jpeg)
1x1 obcházení na 2 branky
7620062230
1x1 na 2 branky soupeře, různé možnosti začátku cvičení dle záměru a kategorie
1x1 na 2 branky soupeře, různé možnosti začátku cvičení dle záměru a kategorie
![1x1 po převzetí 1x1 po převzetí](/images/cviceni/1x1-po-prevzeti.png)
1x1 po převzetí
Útočník odskakuje na libovolnou stranu (podle toho odskakuje zrcadlově i obránce)
Po přihrávce cíl projetí libovolnou branečkou
Po přihrávce cíl projetí libovolnou branečkou
![1x1 po slalomu 1x1 po slalomu](/images/cviceni/1x1-po-slalomu.png)
1x1 po slalomu
Hráči ze zástupů slalom s míčem – na konci zašlapávají – trenér přihrává míč a 1x1
Modifikace:
Slalom mezi volně rozházenými kužely a hráči vybíhají na povel
Modifikace:
Slalom mezi volně rozházenými kužely a hráči vybíhají na povel
![1x1 po vhazování 1x1 po vhazování](/images/cviceni/1x1-po-vhazovani.png)
1x1 po vhazování
Obránce vhazuje útočníkovi a brání
Oba zástupy pracují najednou
Další hráč v zástupu si sám určí kdy začne (když skončí předchozí dvojice nebo i když hrají další = těžší podmínky)
Oba zástupy pracují najednou
Další hráč v zástupu si sám určí kdy začne (když skončí předchozí dvojice nebo i když hrají další = těžší podmínky)
![1x1 projetí s následným 2x1 1x1 projetí s následným 2x1](/images/cviceni/1x1-projeti-s-naslednym-2x1.png)
1x1 projetí s následným 2x1
-137795-43942000
Soutěž týmů
Útočník musí projet v první fázi brankou brankou (1X1) a ve druhé fázi (2X1) zakončit
Varianta A: bránící a útočící tým = po zisku či přerušení konec akce (bod po vstřelení gólu do minibranky či přihrávce trenérovi)
Varianta B: obránce po zisku v 1x1 útočí do 2x1 (= výměna rolí po zisku)
Soutěž týmů
Útočník musí projet v první fázi brankou brankou (1X1) a ve druhé fázi (2X1) zakončit
Varianta A: bránící a útočící tým = po zisku či přerušení konec akce (bod po vstřelení gólu do minibranky či přihrávce trenérovi)
Varianta B: obránce po zisku v 1x1 útočí do 2x1 (= výměna rolí po zisku)
![1x1 projetím po převzetí 1x1 projetím po převzetí](/images/cviceni/1x1-projetim-po-prevzeti.png)
1x1 projetím po převzetí
Útočník odskakuje na libovolnou stranu (podle toho odskakuje zrcadlově i obránce)
Po přihrávce cíl projetí libovolnou branečkou
Po přihrávce cíl projetí libovolnou branečkou
![1x1 přepínání 1x1 přepínání](/images/cviceni/1x1-prepinani.png)
1x1 přepínání
Klička na kužel + 1x1
Přepnutí do obrany po zakončení + vyráží nový hráč
Lze na velké s brankáři
Přepnutí do obrany po zakončení + vyráží nový hráč
Lze na velké s brankáři
![1x1 převzetí zády pod tlakem 1x1 převzetí zády pod tlakem](/images/cviceni/1x1-prevzeti-zady-pod-tlakem.png)
1x1 převzetí zády pod tlakem
Start (cvik, rychlý nohy, odskočení, náskok útočníka x těsné bránění atd.)
Převzetí za označenou linií a zakončení
Obránce po zisku zakončení na brankáře
Převzetí za označenou linií a zakončení
Obránce po zisku zakončení na brankáře
![1x1 s narážečem 1x1 s narážečem](/images/cviceni/1x1-s-narazecem.jpeg)
1x1 s narážečem
1x1 na převádění nebo přihrávku do koncového území, hráč má možnost využití narážeče
![1x1 s přepínáním 1x1 s přepínáním](/images/cviceni/1x1-s-prepinanim.jpeg)
1x1 s přepínáním
Útočící hráč si narazí s bránícím protihráčem a následuje situace 1 x 1. Oba hráči se snaží dát gól do soupeřovi branky. Po ukončení akce se z útočícího hráče stává obránce,přepíná a běží na svou polovinu a naráží novému útočníkovi ze soupeřova družstva. Vítězí družstvo s větším počtem vstřelených branek.
Varianta 1) ve hřišti začíná útočník a po přihrávce od obránce útočí a po akci přepíná do obrany
Varianta 2) ve hřišti začíná obránce, po narážečce útočníkovi a ukončení akce přepíná do útoku
Varianta 1) ve hřišti začíná útočník a po přihrávce od obránce útočí a po akci přepíná do obrany
Varianta 2) ve hřišti začíná obránce, po narážečce útočníkovi a ukončení akce přepíná do útoku
![1x1 standa 1x1 standa](/images/cviceni/1x1-standa.png)
1x1 standa
Útočník dostává přihrávku od brankáře – navádí míč – přihrává si o odrazovou stěnu – přebírá míč směrem k brance snaží se zakončit
Obránce vybíhá v momentě převzetí – překonává trenéra (poprání se, klamavé pohyby) a běží bránit útočníka s cílem získat míč a zakončit do jedné ze dvou minibranek
Obránce vybíhá v momentě převzetí – překonává trenéra (poprání se, klamavé pohyby) a běží bránit útočníka s cílem získat míč a zakončit do jedné ze dvou minibranek
![1x1 střelba po narážečce 1x1 střelba po narážečce](/images/cviceni/1x1-strelba-po-narazecce.jpeg)
1x1 střelba po narážečce
066675
1x1 - trenér přihrává míč - úkolem je dát gól po přihrávce (kolik narážeček=tolik bodů když hráč dá gól/max 3 body?) - pokud zakončí brzo, trenér vhazuje nový míč - až trenér dá povel - hráči se běží vystřídat s libovolným narážečem a nová dvojice 1x1
- trenér určuje nové dvojice / dvojice se mění libovolně
- IZ cca 20s
modifikace: trenér po akci vyvolává jednoho z narážečů – na jeho místo se řadí útočník a obránce přepíná do útoku a trenér mu přihrává míč (pozor na interval zátěže!)
1x1 - trenér přihrává míč - úkolem je dát gól po přihrávce (kolik narážeček=tolik bodů když hráč dá gól/max 3 body?) - pokud zakončí brzo, trenér vhazuje nový míč - až trenér dá povel - hráči se běží vystřídat s libovolným narážečem a nová dvojice 1x1
- trenér určuje nové dvojice / dvojice se mění libovolně
- IZ cca 20s
modifikace: trenér po akci vyvolává jednoho z narážečů – na jeho místo se řadí útočník a obránce přepíná do útoku a trenér mu přihrává míč (pozor na interval zátěže!)
![1x1+přihrávka do zakončení 1x1+přihrávka do zakončení](/images/cviceni/1x1-a-prihravka-do-zakonceni.png)
1x1+přihrávka do zakončení
1x1 ve vymezeném hřišti – cílem je přihrát spoluhráči do zakončení (jednou ze tří mezer mezi brankami)Na začátku musí hráči kteří jsou na řadě jít na protější stranu, aby přihrávali do svého zástupu
![2 akce najednou 2 akce najednou](/images/cviceni/2-akce-najednou.jpeg)
2 akce najednou
první hráč provádí koordinační cvičení a běží na půlku - druhý hráč mu přihrává a následuje situace 1x1 - provádí se z obou stran najednou
![2 týmy 2 týmy](/images/cviceni/2-tymy.png)
2 týmy
Dva týmy
Útočníci se snaží co nejvíckrát provést míč za koncovou čáru
Obránci se snaží míč získat a vstřelit branku
Časový interval s následnou výměnnou rolí
Útočníci se snaží co nejvíckrát provést míč za koncovou čáru
Obránci se snaží míč získat a vstřelit branku
Časový interval s následnou výměnnou rolí
![2 v jednom 2 v jednom](/images/cviceni/2-v-jednom.png)
2 v jednom
Zástupy proti sobě (trojúhelníčky x kolečka) klasické cv na změny směru – po provedení brankou přihrávka na nabíhajícího hráče – v tu chvíli vyráží také obránce z druhého zástupu a situace 1x1 do zakončení – obránce se snaží získat a přihrát trenérovi či vyjet do území aj.
![Holeňák rychlý nohy do 1x1 Holeňák rychlý nohy do 1x1](/images/cviceni/holenak-rychly-nohy-do-1x1.png)
Holeňák rychlý nohy do 1x1
Současně vyráží první hráči ze zástupů, ten který bude na konci první, zaujímá obranné postavení, druhý bere míč – hráč s míčem vede míč vpřed s používáním klamání a fintování x obránce odcouvává v obranném postavení
Modifikace:
1x1 na 100% = cíl útočníka je vstřelit branku, cíl obránce získat míč a vstřelit gól do jedné ze zadních branek
Modifikace:
1x1 na 100% = cíl útočníka je vstřelit branku, cíl obránce získat míč a vstřelit gól do jedné ze zadních branek
![hra tělem při odebírání míče hra tělem při odebírání míče](/images/cviceni/hra-telem-pri-odebirani-mice.png)
hra tělem při odebírání míče
1x1
Útočník se snaží provést míč za koncovou zónu
Obránce se snaží odstavit hráče od míče tělem tzn. NESMÍ HRÁT MÍČ, ALE NEJPRVE SE DOSTAT TĚLEM PŘED ÚTOČNÍKA a následně vyvézt míč
Modifikace: různá postavení viz obr. 2
Útočník se snaží provést míč za koncovou zónu
Obránce se snaží odstavit hráče od míče tělem tzn. NESMÍ HRÁT MÍČ, ALE NEJPRVE SE DOSTAT TĚLEM PŘED ÚTOČNÍKA a následně vyvézt míč
Modifikace: různá postavení viz obr. 2
![kejvačka do přepnutí kejvačka do přepnutí](/images/cviceni/kejvacka-do-prepnuti.png)
kejvačka do přepnutí
Útočník se po projetí brankou zakončuje, probíhá druhou brankou a snaží se bránit
Obránce se snaží zabránit s míčem v projetí útočníkovi, když útočník projede brankou, obránce musí projet stejnou a jít do zakončení na velkou branku
Cílem útočníka je „rozhodit“ obránce aby získal co největší náskok pro bránění
Modifikace:
Obránce probíhá opačnou branku / variabilita v proběhnutí útočníka (stejnou x opačnou brankou)
Obránce se snaží zabránit s míčem v projetí útočníkovi, když útočník projede brankou, obránce musí projet stejnou a jít do zakončení na velkou branku
Cílem útočníka je „rozhodit“ obránce aby získal co největší náskok pro bránění
Modifikace:
Obránce probíhá opačnou branku / variabilita v proběhnutí útočníka (stejnou x opačnou brankou)
![král volá do boje král volá do boje](/images/cviceni/kral-vola-do-boje.jpeg)
král volá do boje
v každém týmu určený "král" - první král volá: "král volá do boje..Lojzu" = Lojza bere míč a je útočníkem - král soupeře reaguje vyvoláním svého zástupce "král volá do boje Pepíka" = pepík vybíhá jako obránce - bod má ten, kdo provede míč soupeřovo územím
králové mohou vyvolávat i sami sebe
králové mohou vyvolávat i sami sebe
![kruh kruh](/images/cviceni/kruh.png)
kruh
1x1 (2x2) – hráči uprostřed se snaží provést míč jednou z branek svých spoluhráčů a mění se – obránce se snaží získat míč a provést svými brankami – bránící hráč se po provedení soupeře řadí do protější branky = vždy hrají dvojice proti sobě!!!
Modifikace:
bránící hráč zůstává, dokud nezíská míč (případně se kdykoliv může vyměnit se spoluhráčem)
8 hráčů = 1 míč
9 hráčů = 1 míč + narážeč (žolík)
10 hráčů = 2 míče (týmy hrají jen mezi sebou)
Modifikace:
bránící hráč zůstává, dokud nezíská míč (případně se kdykoliv může vyměnit se spoluhráčem)
8 hráčů = 1 míč
9 hráčů = 1 míč + narážeč (žolík)
10 hráčů = 2 míče (týmy hrají jen mezi sebou)
![obíračka se střelbou obíračka se střelbou](/images/cviceni/obiracka-se-strelbou.jpeg)
obíračka se střelbou
obránci mají za úkol konstruktivně odebrat míč a dát co nejvíce gólů, komu byl míč odebrán si pro něj běží a zapojuje se ihned zpět do hry
modifikace na přepínání: 3 hráči bez míče - snaží se získat míč a vstřelit branku - po té si běží pro ten míč kterým vystřelili a stávají se útočníky, kteří si chrání míč před obránci x naopak komu byl míč odebránm okamžitě opřepíná - stává se obráncem a snaží se odebrat míč někomu jinému
modifikace na přepínání: 3 hráči bez míče - snaží se získat míč a vstřelit branku - po té si běží pro ten míč kterým vystřelili a stávají se útočníky, kteří si chrání míč před obránci x naopak komu byl míč odebránm okamžitě opřepíná - stává se obráncem a snaží se odebrat míč někomu jinému
![obíračka obíračka](/images/cviceni/obiracka.jpeg)
obíračka
hráči s míčem a hráči bez míče - úkol: mít míč než trenér ukončí hru
- zaměření na vedení (více hráčů s míčem)
- zaměření na odebírání a krytí (50:50)
modifikace: obránce po zisku musí vyjet z území
- zaměření na vedení (více hráčů s míčem)
- zaměření na odebírání a krytí (50:50)
modifikace: obránce po zisku musí vyjet z území
![pětiúhelník pětiúhelník](/images/cviceni/petiuhelnik.jpeg)
pětiúhelník
pětiúhelník pro 4 hráče
a) PC - dva hráči s míčem pracují uprostřed, kdykoliv vyběhnou do volného krajního území a přihrávají míč dalším atd.
b) HC 1x1, úkolem útočníka je dovézt míč do volného území úkolem obránce je míč získat a také obsadit volné území – následuje přihrávka jinému útočníkovimodifikace: rychlostní či úpolové cvičení se stejnými pravidly jako v HC
a) PC - dva hráči s míčem pracují uprostřed, kdykoliv vyběhnou do volného krajního území a přihrávají míč dalším atd.
b) HC 1x1, úkolem útočníka je dovézt míč do volného území úkolem obránce je míč získat a také obsadit volné území – následuje přihrávka jinému útočníkovimodifikace: rychlostní či úpolové cvičení se stejnými pravidly jako v HC
![PH a 1x1 zároveň PH a 1x1 zároveň](/images/cviceni/ph-a-1x1-zaroven.png)
PH a 1x1 zároveň
Na pravém hřišti PH
Na levém hřišti HC 1x1, kdo z dvojice dá gól, přebíhá do hry na druhé hřiště
Počítá se pouze výsledek na pravém hřišti!
Zbylí hráči na HC se nasadí do PH– cvik, nožičky, gól na prázdnou branku, střižba s trenérem, …
Na levém hřišti HC 1x1, kdo z dvojice dá gól, přebíhá do hry na druhé hřiště
Počítá se pouze výsledek na pravém hřišti!
Zbylí hráči na HC se nasadí do PH– cvik, nožičky, gól na prázdnou branku, střižba s trenérem, …
![přepínací 1x1 TOP přepínací 1x1 TOP](/images/cviceni/prepinaci-1x1-top.png)
přepínací 1x1 TOP
1x1 s přepnutím
Útočník musí projet jednou ze dvou branek – střelba a přepnutí do obrany – v ten moment si křičí nový útočník v zástupu a trenér přihrává míč
Obránce po zisku přihrává novému útočníkovi (nebo lze postavit minibranky)
Modifikace:
U starších kategorií místo trenéra přihrává míč ten co zakončí
Útočník musí projet jednou ze dvou branek – střelba a přepnutí do obrany – v ten moment si křičí nový útočník v zástupu a trenér přihrává míč
Obránce po zisku přihrává novému útočníkovi (nebo lze postavit minibranky)
Modifikace:
U starších kategorií místo trenéra přihrává míč ten co zakončí
![přepínání 2x1 do 1x2 přepínání 2x1 do 1x2](/images/cviceni/prepinani-2x1-do-1x2.jpeg)
přepínání 2x1 do 1x2
začíná se situací 2x1, po zakončení jeden z útočníků střídá a připojuje se nový obránce ztn. ze situace 1x2 se stává 2x1, trenér přihrává míč novému hráči na hřišti
modifikace: trenér přihrává hráči který je sám (snaha o presing bránící dvojice)
modifikace: trenér přihrává hráči který je sám (snaha o presing bránící dvojice)
![přepínání přepínání](/images/cviceni/prepinani.jpeg)
přepínání
ph 1x1, kdo vystřelí na branku tak přepíná (= brání) a v ten moment vyráží s míčem hráč za brankou, na kterou předchozí útočník (nynější obránce) střílel
modifikace: lze hrát i 2x2 či 3x3 (na 6 branek či velké se třelbou)
modifikace: lze hrát i 2x2 či 3x3 (na 6 branek či velké se třelbou)
![přepnutí po střelbě přepnutí po střelbě](/images/cviceni/prepnuti-po-strelbe.jpeg)
přepnutí po střelbě
po střelbě se z útočníka stává obránce a v ten moment vyráží soupeř s míčem a snaží se zakončit do jedné ze dvou branek, zakončit může pouze v území za tyčemi
modifikace: 3 branky, brankáři
modifikace: 3 branky, brankáři
![převzetí přepnutí převzetí přepnutí](/images/cviceni/prevzeti-prepnuti.png)
převzetí přepnutí
PC na střelbu/ převzetí/ přepnutí
Po střelbě si hráč bere míč od jakéhokoliv narážeče
Možno přidat sám x záda (sklepnutí)
Soutěž dvojic do 3 gólů
HC 1x1, kdo dá gól nebo má „aut“ bere si míč od naražečeSoutěž do 3 gólů
Po střelbě si hráč bere míč od jakéhokoliv narážeče
Možno přidat sám x záda (sklepnutí)
Soutěž dvojic do 3 gólů
HC 1x1, kdo dá gól nebo má „aut“ bere si míč od naražečeSoutěž do 3 gólů
![převzetí+1x1 HANY převzetí+1x1 HANY](/images/cviceni/prevzeti-a-1x1-hany.png)
převzetí+1x1 HANY
Hráč přihrává do protějšího zástupu a vyráží na soupeře – útočník převzetí do jakékoliv branky – kdo dá gól, obíhá branku (kterou? do které dá gól x libovolnou x protější) a dostává míč od trenéra a jde 1x1 na velkou branku
![převzetí+střelba+1x1+rychlost převzetí+střelba+1x1+rychlost](/images/cviceni/prevzeti-a-strelba-a-1x1-a-rychlost.jpeg)
převzetí+střelba+1x1+rychlost
začíná útočník předskočením - trenér přihrává a následně si hráči přihrávají mezi sebou - kdykoliv se útočníkovi zachce, přebírá míč a zakončuje - obránce obíhá druhou stranou a snaží se získat míč - po zakončení přepnutí - trenér přihrává míč do situace 1x1 - gól platí do 3 branek
![přihrávky+1x1 se střelbou přihrávky+1x1 se střelbou](/images/cviceni/prihravky-a-1x1-se-strelbou.jpeg)
přihrávky+1x1 se střelbou
trenér přihrává do území, hráči si přihrávají a nabíhají - na povel situace 1x1 na libovolnou branku - po akci přepnutí na druhou přihrávku0-95250
modofikace: lze i 2x2 (spouluhráči si přihrávají-na povel obránci zašlapávají míč a útočníci se snaží zakončit - po zakončení přepnutí na druhý míč)
modofikace: lze i 2x2 (spouluhráči si přihrávají-na povel obránci zašlapávají míč a útočníci se snaží zakončit - po zakončení přepnutí na druhý míč)
![různý způsob dosažení branky různý způsob dosažení branky](/images/cviceni/ruzny-zpusob-dosazeni-branky.jpeg)
různý způsob dosažení branky
gól do kterékoliv branky (vstřelením) nebo převedením skrz branku z kuželů
modifikace:
- do branky mohou vstřelit gól po provedení
modifikace:
- do branky mohou vstřelit gól po provedení
![rychlost + 1x1 rychlost + 1x1](/images/cviceni/rychlost-a-1x1.png)
rychlost + 1x1
útočník vybíhá vpřed pro míč a útočí do jedné z branek a po projetí zakončuje (2 body)
obránce probíhá jednou z branek a brání – zakončuje do branky kde je míč
obránce probíhá jednou z branek a brání – zakončuje do branky kde je míč
![rychlost s i bez - 1.dotek - střelba rychlost s i bez - 1.dotek - střelba](/images/cviceni/dotek-strelba.png)
rychlost s i bez - 1.dotek - střelba
Hráč 1 vybíhá s míčem a za ním hráč bez míče (lze zařadit obratnost – např. útočník vybíhá když obránce udělá cvik atd.) – mezi kužely hráč zašlapává míč a stává se obráncem – druhý hráč přebírá míč do pohybu a střílí
![rychlost s míčem +1x1 rychlost s míčem +1x1](/images/cviceni/rychlost-s-micem-a-1x1.jpeg)
rychlost s míčem +1x1
-47625113665
na povel trenéra vyráží hráči s míčem každý na jinou stranu - kdo dá dřív branku má bod
modifikace: po střelbě přepnutí - trenér hází míč a 1x1 o 2. bod
modifikace s PH:
Uvnitř hřiště se hraje PH 4x4 = ztížení podmínek, zapojení kognitivních procesů
na povel trenéra vyráží hráči s míčem každý na jinou stranu - kdo dá dřív branku má bod
modifikace: po střelbě přepnutí - trenér hází míč a 1x1 o 2. bod
modifikace s PH:
Uvnitř hřiště se hraje PH 4x4 = ztížení podmínek, zapojení kognitivních procesů
![rychlost+1x1 rychlost+1x1](/images/cviceni/rychlost-a-1x1.jpeg)
rychlost+1x1
027940
vyráží určený hráč z dvojice - obránce musí oběhnout vzdálenější kužel a snaží se po zisku míče zakončit - útočník musí obejít bližší kužel - a zakončit ve vymezeném území za kužely
vyráží určený hráč z dvojice - obránce musí oběhnout vzdálenější kužel a snaží se po zisku míče zakončit - útočník musí obejít bližší kužel - a zakončit ve vymezeném území za kužely
![střelba + 1x1 soutěž týmů střelba + 1x1 soutěž týmů](/images/cviceni/strelba-a-1x1-soutez-tymu.png)
střelba + 1x1 soutěž týmů
2 týmy proti sobě
modří: střelba + přepnutí
červení: vedení + chytání
po intervalu výměna rolí (soutěžně)
č.2 odskakuje a dostává přihrávku od č.1 – zakončení na střední branku + proběhnutí libovolnou krajní branečkou a přepnutí do obrany s cílem získat míč a přihrát trenérovi – v momentě kdy č.2 vystřelí vybíhá č. 1 do modrého čtverce pro míč, stává se útočníkem a snaží se provést míč do jedné z krajních braneček – po ukončení akce se č.1 stává brankářem
- hráč 3 = brankář po střele hráče 2 bere vystřelený míč a řadí se do červeného čtverce
modří: střelba + přepnutí
červení: vedení + chytání
po intervalu výměna rolí (soutěžně)
č.2 odskakuje a dostává přihrávku od č.1 – zakončení na střední branku + proběhnutí libovolnou krajní branečkou a přepnutí do obrany s cílem získat míč a přihrát trenérovi – v momentě kdy č.2 vystřelí vybíhá č. 1 do modrého čtverce pro míč, stává se útočníkem a snaží se provést míč do jedné z krajních braneček – po ukončení akce se č.1 stává brankářem
- hráč 3 = brankář po střele hráče 2 bere vystřelený míč a řadí se do červeného čtverce
![střelba + 1x1 střelba + 1x1](/images/cviceni/strelba-a-1x1.jpeg)
střelba + 1x1
první ze zástupu vedou míč - provádějí na sebe kličku (modifikace na přihrávku - výměna míčů) a zakončují - pak přepnutí a situace 1x10-94615
možnosti zahájení situace 1x1:
- při dostatku míčů přihrává tranér
- trenér určuje brankáře který vyhazuje míč do středu
- určený brankář přihrává trenérovy a ten přihrává do souboje
- kombinace možností
..možnost s rychlostí = oběhnutí kuželů před 1x1
možnosti zahájení situace 1x1:
- při dostatku míčů přihrává tranér
- trenér určuje brankáře který vyhazuje míč do středu
- určený brankář přihrává trenérovy a ten přihrává do souboje
- kombinace možností
..možnost s rychlostí = oběhnutí kuželů před 1x1
![střelba + přepnutí 1x1 střelba + přepnutí 1x1](/images/cviceni/strelba-a-prepnuti-1x1.jpeg)
střelba + přepnutí 1x1
075565
útočník odskakuje - přebírá přihrávku - provádí slalom - přihrává spoluhráči - nabíhá pro míč a 1x1 x obránce - rychlý nohy - střela - přepnutí do obrany
útočník odskakuje - přebírá přihrávku - provádí slalom - přihrává spoluhráči - nabíhá pro míč a 1x1 x obránce - rychlý nohy - střela - přepnutí do obrany
![střelba ++ 1x1 střelba ++ 1x1](/images/cviceni/strelba-a-a-1x1.jpeg)
střelba ++ 1x1
075565
útočník odskakuje - přebírá přihrávku - provádí slalom - přihrává spoluhráči - nabíhá pro míč a 1x1 x obránce - rychlý nohy - střela - přepnutí do obrany
útočník odskakuje - přebírá přihrávku - provádí slalom - přihrává spoluhráči - nabíhá pro míč a 1x1 x obránce - rychlý nohy - střela - přepnutí do obrany
![střelba po převzetí + 1x1 střelba po převzetí + 1x1](/images/cviceni/strelba-po-prevzeti-a-1x1.jpeg)
střelba po převzetí + 1x1
0123190
dvojice: obránce si přihrává s útočníkem, útočník kdykoliv chce přebírá míč a snaží se zakončit x obránce se snaží míč získat a také zakončit..následuje přihrávka novým míčem do situace 1x1 na určené branky (2 malé nebo na všechny 3)
dvojice: obránce si přihrává s útočníkem, útočník kdykoliv chce přebírá míč a snaží se zakončit x obránce se snaží míč získat a také zakončit..následuje přihrávka novým míčem do situace 1x1 na určené branky (2 malé nebo na všechny 3)
![střelba po převzetí do ofenzivního + 1x1 střelba po převzetí do ofenzivního + 1x1](/images/cviceni/strelba-po-prevzeti-do-ofenzivniho-a-1x1.jpeg)
střelba po převzetí do ofenzivního + 1x1
47625-105410
klamavý pohyb - převzetí do otevřeného postavení a zakončení podle situace - kdo přihraje běží na střed, střídání zástupů, trenér brání - později může bránit hráč
klamavý pohyb - převzetí do otevřeného postavení a zakončení podle situace - kdo přihraje běží na střed, střídání zástupů, trenér brání - později může bránit hráč
![střelba+1x1 s koordinací střelba+1x1 s koordinací](/images/cviceni/strelba-a-1x1-s-koordinaci.jpeg)
střelba+1x1 s koordinací
0-66675
trenér přihrává A - ten přihrává B a provádí koordinační cvičení, B přebírá míč - střílí a přepíná do obrany - až A dodělá koordinaci přihrává mu trenér druhý míč a následuje 1x1, obránce přihrává na tyče
modifikace:
- místo trenéra může přihrávat hráč
- pozor na zástupy
trenér přihrává A - ten přihrává B a provádí koordinační cvičení, B přebírá míč - střílí a přepíná do obrany - až A dodělá koordinaci přihrává mu trenér druhý míč a následuje 1x1, obránce přihrává na tyče
modifikace:
- místo trenéra může přihrávat hráč
- pozor na zástupy
![střelba2 + 1x1 střelba2 + 1x1](/images/cviceni/strelba2-a-1x1.jpeg)
střelba2 + 1x1
0-85725
A - vedou míč a střílí (PC) - přepnutí a bránění (cíl je získat míč a dát gól do malých branek) - pak do zástupu B
B - po vystřelení A vráží do 1x1 - pak do zástupu A
A - vedou míč a střílí (PC) - přepnutí a bránění (cíl je získat míč a dát gól do malých branek) - pak do zástupu B
B - po vystřelení A vráží do 1x1 - pak do zástupu A
![střelba-přepnutí 1x1 střelba-přepnutí 1x1](/images/cviceni/strelba-prepnuti-1x1.png)
střelba-přepnutí 1x1
Vedení + střelba
Útočník po střelbě obíhá kužel a přepíná do obrany
Útočník vyráží v momentě střelby
Útočník po střelbě obíhá kužel a přepíná do obrany
Útočník vyráží v momentě střelby
![střídáme střídáme](/images/cviceni/stridame.png)
střídáme
1x1 – hráči mohou kdykoliv střídat s jedinou podmínkou – musí zakřičet na kamaráda „střídáme“ – v ten moment může do hřiště vběhnout spoluhráč
Nový hráč může po oslovení do hřiště, aniž by spoluhráč hřiště opustil, ten se však již nesmí zapojit do hry
nový hráč musí přijít vždy zpoza hřiště
Nový hráč může po oslovení do hřiště, aniž by spoluhráč hřiště opustil, ten se však již nesmí zapojit do hry
nový hráč musí přijít vždy zpoza hřiště
![střižba + 1x1 střižba + 1x1](/images/cviceni/strizba-a-1x1.jpeg)
střižba + 1x1
střižba - vítěz běží k jednomu ze dvou míčů a snaží se zakončit do jedné ze dvou branek0-209550
možnost více míčů
možnost více míčů
![trenér hlásí branku trenér hlásí branku](/images/cviceni/trener-hlasi-branku.png)
trenér hlásí branku
Změny směruTrenér dává míč do souboje 1x1 a hlásí barvu branky, kterou musí hráč projet
![trojitá akce trojitá akce](/images/cviceni/trojita-akce.png)
trojitá akce
1x1 na obě branky
Po střele přihrávka od jakéhokoliv hráče přihrávka
3 akce
Modifikace:
Přihrávka tomu kdo vystřelí
Přihrávka: pokud á útočník gó tak útočníkovi, když nedá tak obránci
Různý počet akcí
Zapojení kotoulu
…
Po střele přihrávka od jakéhokoliv hráče přihrávka
3 akce
Modifikace:
Přihrávka tomu kdo vystřelí
Přihrávka: pokud á útočník gó tak útočníkovi, když nedá tak obránci
Různý počet akcí
Zapojení kotoulu
…
![určení kličky určení kličky](/images/cviceni/urceni-klicky.png)
určení kličky
Trenér určuje hráčům kličku
Po střelbě přepnutí a sprint na pozici obránce (možno s obratností)
Obránce nejprve jako statický „pokmocník“
Lze začit narážečkou s trenérem
Po střelbě přepnutí a sprint na pozici obránce (možno s obratností)
Obránce nejprve jako statický „pokmocník“
Lze začit narážečkou s trenérem
![vstřelení x provedení vstřelení x provedení](/images/cviceni/vstreleni-x-provedeni.jpeg)
vstřelení x provedení
ph 1x1 na dvě branky - do jedné gól projetím, do druhé vstřelením
- kritické body:
útočník - náběh, převzetí, obcházení
obránce - přihraj a běž, odebírání
- kritické body:
útočník - náběh, převzetí, obcházení
obránce - přihraj a běž, odebírání
![vyhazovaná vyhazovaná](/images/cviceni/vyhazovana.jpeg)
vyhazovaná
dvojice, jeden hráč vyhazuje či vykopává míč a bod získává ten hráč, který chytí míč a bude v cílové poloze (sed, leh atd.)0-47625
![zlodějina zlodějina](/images/cviceni/zlodejina.jpeg)
zlodějina
dva týmy, cílem je dát gól a následně donést z branky kužel zpět do vlastní.. vítězí tým s větším počtem kloboučků v brance
![změny směru 1x1 na 2branky změny směru 1x1 na 2branky](/images/cviceni/zmeny-smeru-1x1-na-2branky.jpeg)
změny směru 1x1 na 2branky
1 x 1 - hráči mají na výběr dát gól - vstřelením do branky nebo projetím mezi tyčemi0-152400
tým 1 - útočí na C a D
tým 2 - útočí na D a A
tým 3 - útočí na B a A
tým 4 - útočí na C a B
tým 1 - útočí na C a D
tým 2 - útočí na D a A
tým 3 - útočí na B a A
tým 4 - útočí na C a B
![ZS se zakončením ZS se zakončením](/images/cviceni/zs-se-zakoncenim.png)
ZS se zakončením
1x1 na ZS se zakončením
Cílem provést míč jednou ze čtyř branek (jakoukoliv) a zakončit do jedné za dvou velkých branek (po projetí minibrankou lze ještě udělat změnu směru v závislosti na činnosti obránce a zakončit do vzdálenější velké branky)
Dbát na zakončení – když se projede bravou brankou, zakončuje se pravou, když levou brankou, zakončení levou
Cílem provést míč jednou ze čtyř branek (jakoukoliv) a zakončit do jedné za dvou velkých branek (po projetí minibrankou lze ještě udělat změnu směru v závislosti na činnosti obránce a zakončit do vzdálenější velké branky)
Dbát na zakončení – když se projede bravou brankou, zakončuje se pravou, když levou brankou, zakončení levou